Hatha yoga is de bekendste yogastijl die in veel yogacursussen wordt aangeboden. Het bijzondere aan deze yogastijl is dat Hatha yoga op drie pijlers baseert: het lichaam, de ademhaling en meditatie. Bij de uitvoering van de verschillende asana’s let je bij Hatha yoga continue op een juiste ademtechniek, waardoor je je na de tijd helemaal ontspannen voelt. Daardoor versterk je niet alleen je lichaam, maar leer je bovendien jezelf beter kennen en ontwikkel je een bewustzijn voor je eigen lichaam. Hierdoor is Hatha yoga erg geschikt voor beginners. In dit artikel leggen we je uit wat Hatha yoga precies is en welke andere yogastijlen hieruit zijn ontstaan.
Maandelijks kost het € 30.00
Van tevoren opgeven! Uiterlijk op de dag van de lunch om 10.00 uur ’s ochtends.
Elke dinsdagmiddag biljart club.
Lente Bingo in de Bovenkruier.
Het begint om 20.00 uur en de zaal is open vanaf 19.30 uur.
Kaarten kosten € 10.00
Inloop voor een kopje koffie, praatje,
boek of drankje.
Elke vrijdag middag is er een biljartclub
Kom de week in de Bovenkruier afsluiten.
Onder het genot van een drankje de afgelopen week afsluiten.
Iedereen is welkom.
Op 22 maart kan je leuk knutselen in de Bovenkruier. Er komt een Paasknutsel Workshop.
Iedereen is van harte welkom. Het begint om 13.30 uur en het kost slechts € 3.50.
Ogegeven kan telefonisch 075- 615 4553 of aan de bar.
Op 23 maart komen de beste hits voorbij uit de jaren 70, 80 en 90.
Radio NoordZij maakt er een prachtig feestje van.
Kaarten kosten € 7.50 en zijn hier te bestellen
Deze discoparty begint om 20.00 en is om 24.00 uur afgelopen.
Elke Maandag ochtend is er een biljartclub actief
Inloop voor een kopje koffie, praatje,
boek of drankje.
Historie Zaanse Ziekenhuizen
Op maandagmiddag 25 maart zal Marijke van Essen, secretaris van de
Commissie Historie Zaanse Ziekenhuizen, de geschiedenis -met veel foto’s in een PowerPointpresentatie- vertellen vanaf de eerste ziekenbarakken in 1883 en de eerste kleine ziekenhuizen rond 1900 tot aan het nieuwe Zaans Medisch Centrum in Zaandam.
Hans Oomen, voorzitter, zal aan de hand van een aantal medische instrumenten en objecten, afkomstig uit het Zaans Medisch Museum wat vertellen over belangrijke ontwikkelingen en bijzondere anekdotes uit de geschiedenis van de geneeskunde. Een aantal objecten uit het museum zal ook worden getoond.
Het belooft een interessante middag te worden en ook voor de (oud) collega’s een feest van herkenning.
Het Historisch Café is maandag 25 maart van 14.00 tot 16.00 uur in het buurtcentrum De Bovenkruier, Drielse Wetering 49 in Zaandam-Kalf. Inloop vanaf 13.30 uur. De toegang is gratis, een vrijwillige bijdrage wordt op prijs gesteld.
De vereniging Historisch Zaandam is elke maandagmiddag van 14.00 tot 16.00 uur aanwezig in De Bovenkruier. Elke laatste maandag van de maand organiseren we een ‘Historisch Café’. We hebben een uitgebreide bibliotheek over Zaandam in De Bovenkruier. Er is een boekentafel waar u voordelig dubbele boeken uit onze bibliotheek kunt kopen. Wie foto’s aan de vereniging ter beschikking wil stellen of deze (ter plaatse of later) wil laten scannen, kan ook terecht. Maar ook voor alleen maar een (Zaans) praatje bent u van harte welkom.
Inloop voor een kopje koffie, praatje,
boek of drankje.
Elke dinsdagmiddag biljart club.
Hatha yoga is de bekendste yogastijl die in veel yogacursussen wordt aangeboden. Het bijzondere aan deze yogastijl is dat Hatha yoga op drie pijlers baseert: het lichaam, de ademhaling en meditatie. Bij de uitvoering van de verschillende asana’s let je bij Hatha yoga continue op een juiste ademtechniek, waardoor je je na de tijd helemaal ontspannen voelt. Daardoor versterk je niet alleen je lichaam, maar leer je bovendien jezelf beter kennen en ontwikkel je een bewustzijn voor je eigen lichaam. Hierdoor is Hatha yoga erg geschikt voor beginners. In dit artikel leggen we je uit wat Hatha yoga precies is en welke andere yogastijlen hieruit zijn ontstaan.
Maandelijks kost het € 30.00
Elke dindag de stress van je afdansen ? Dit kan met de Zumba lessen van Amber. Het begint om 20.15 uur
Inloop voor een kopje koffie, praatje,
boek of drankje.
Van tevoren opgeven! Uiterlijk op de dag van het eetcafé om 10.00 uur ’s ochtends.
Het Margriet Eshuijs PopKoor repeteert wekelijks op de woensdagavond van 19.30 uur tot 21.30 uur. Schoolvakanties uitgesloten.
Tijdens de repetities wordt gewerkt aan ademhalings- en stem-technieken, samenzang, klankkleur, uitspraak en zangtechniek.
Inloop voor een kopje koffie, praatje,
boek of drankje.
Hatha yoga is de bekendste yogastijl die in veel yogacursussen wordt aangeboden. Het bijzondere aan deze yogastijl is dat Hatha yoga op drie pijlers baseert: het lichaam, de ademhaling en meditatie. Bij de uitvoering van de verschillende asana’s let je bij Hatha yoga continue op een juiste ademtechniek, waardoor je je na de tijd helemaal ontspannen voelt. Daardoor versterk je niet alleen je lichaam, maar leer je bovendien jezelf beter kennen en ontwikkel je een bewustzijn voor je eigen lichaam. Hierdoor is Hatha yoga erg geschikt voor beginners. In dit artikel leggen we je uit wat Hatha yoga precies is en welke andere yogastijlen hieruit zijn ontstaan.
Maandelijks kost het € 30.00
Van tevoren opgeven! Uiterlijk op de dag van de lunch om 10.00 uur ’s ochtends.
Elke dinsdagmiddag biljart club.
Op donderdag 28 maart in de Bovenkruier the Passion. Iedereen is welkom
Samenwerking tussen de Zaankerk, Menorah en de Bovenkruier.
De zaal is open om 20.00 uur.
Inloop voor een kopje koffie, praatje,
boek of drankje.
Elke vrijdag middag is er een biljartclub
Kom de week in de Bovenkruier afsluiten.
Onder het genot van een drankje de afgelopen week afsluiten.
Iedereen is welkom.
Elke Maandag ochtend is er een biljartclub actief
Inloop voor een kopje koffie, praatje,
boek of drankje.
De vereniging Historisch Zaandam is elke maandagmiddag van 14.00 tot 16.00 uur aanwezig in De Bovenkruier. Elke laatste maandag van de maand organiseren we een ‘Historisch Café’. We hebben een uitgebreide bibliotheek over Zaandam in De Bovenkruier. Er is een boekentafel waar u voordelig dubbele boeken uit onze bibliotheek kunt kopen. Wie foto’s aan de vereniging ter beschikking wil stellen of deze (ter plaatse of later) wil laten scannen, kan ook terecht. Maar ook voor alleen maar een (Zaans) praatje bent u van harte welkom.