Agenda

nov
26
di
Hatha Yoga op dinsdag @ De Bovenkruier
nov 26 @ 19:00 – 20:00

 

Hatha yoga is de bekendste yogastijl die in veel yogacursussen wordt aangeboden. Het bijzondere aan deze yogastijl is dat Hatha yoga op drie pijlers baseert: het lichaam, de ademhaling en meditatie. Bij de uitvoering van de verschillende asana’s let je bij Hatha yoga continue op een juiste ademtechniek, waardoor je je na de tijd helemaal ontspannen voelt. Daardoor versterk je niet alleen je lichaam, maar leer je bovendien jezelf beter kennen en ontwikkel je een bewustzijn voor je eigen lichaam. Hierdoor is Hatha yoga erg geschikt voor beginners. In dit artikel leggen we je uit wat Hatha yoga precies is en welke andere yogastijlen hieruit zijn ontstaan.

Maandelijks kost het € 30.00

Zumba @ De Bovenkruier
nov 26 @ 20:15 – 21:45

Elke dindag de stress van je afdansen ? Dit kan met de Zumba lessen van Amber. Het begint om 20.15 uur

 

 

nov
27
wo
Inloop @ De Bovenkruier
nov 27 @ 09:00 – 17:00

Inloop voor een kopje koffie, praatje,

boek of drankje.

Senioren gym @ De Bovenkruier
nov 27 @ 10:30 – 11:30
Eetcafé op woensdag @ De Bovenkruier
nov 27 @ 18:00 – 20:00

Van tevoren opgeven! Uiterlijk op de dag van het eetcafé om 10.00 uur ’s ochtends.

Margriet Eshuijs Popkoor @ De Bovenkruier
nov 27 @ 19:30 – 21:00

Het Margriet Eshuijs PopKoor repeteert wekelijks op de woensdagavond van 19.30 uur tot 21.30 uur. Schoolvakanties uitgesloten.

Tijdens de repetities wordt gewerkt aan ademhalings- en stem-technieken, samenzang, klankkleur, uitspraak en zangtechniek.

nov
28
do
Inloop @ De Bovenkruier
nov 28 @ 09:00 – 17:00

Inloop voor een kopje koffie, praatje,

boek of drankje.

Hatha Yoga op donderdag @ De Bovenkruier
nov 28 @ 10:00 – 11:00

 

Hatha yoga is de bekendste yogastijl die in veel yogacursussen wordt aangeboden. Het bijzondere aan deze yogastijl is dat Hatha yoga op drie pijlers baseert: het lichaam, de ademhaling en meditatie. Bij de uitvoering van de verschillende asana’s let je bij Hatha yoga continue op een juiste ademtechniek, waardoor je je na de tijd helemaal ontspannen voelt. Daardoor versterk je niet alleen je lichaam, maar leer je bovendien jezelf beter kennen en ontwikkel je een bewustzijn voor je eigen lichaam. Hierdoor is Hatha yoga erg geschikt voor beginners. In dit artikel leggen we je uit wat Hatha yoga precies is en welke andere yogastijlen hieruit zijn ontstaan.

Maandelijks kost het € 30.00

Lunch met soep en brood @ De Bovenkruier
nov 28 @ 12:30 – 13:30

Van tevoren opgeven! Uiterlijk op de dag van de lunch om 10.00 uur ’s ochtends.

Biljart (donderdag middag) @ De Bovenkruier
nov 28 @ 13:00 – 17:00

Elke dinsdagmiddag biljart club.

Klaverjasclub (donderdag middag) @ De Bovenkruier
nov 28 @ 13:30 – 17:00
Body & Shape @ De Bovenkruier
nov 28 @ 19:00 – 20:00

Na de vakantiedagen wordt het weer tijd om je lichaam in Shape te krijgen.

Dit kan in de Bovenkruier. Wil je weten wat dit is dan kan je op 3 oktober een gratis proefles krijgen. De lessen beginnen om 19.00 uur.

Daarna kosten de lessen € 6.00 per keer of € 50.00 voor 10 lessen.

Klaverjasclub DTS (donderdag avond) @ De Bovenkruier
nov 28 @ 19:30 – 22:00
nov
29
vr
Inloop @ De Bovenkruier
nov 29 @ 09:00 – 17:00

Inloop voor een kopje koffie, praatje,

boek of drankje.

Karaoke met Ron @ De Bovenkruier
nov 29 @ 15:00 – 17:00

Op 29 novenber kan je je talenten laten horen tijdens de Karaoke. Het begint om 15.00 opgeven kan aan de bar of telefonisch.

Vrijdag middag borrel @ De Bovenkruier
nov 29 @ 16:00 – 19:00

Kom de week in de Bovenkruier afsluiten.

Onder het genot van een drankje de afgelopen week afsluiten.

Iedereen is welkom.

dec
2
ma
Biljarten (maandag morgen) @ De Bovenkruier
dec 2 @ 09:00 – 12:00

Elke Maandag ochtend is er een biljartclub actief

Inloop @ De Bovenkruier
dec 2 @ 09:00 – 17:00

Inloop voor een kopje koffie, praatje,

boek of drankje.

Biljart (maandag middag) @ De Bovenkruier
dec 2 @ 13:00 – 17:00
Biljarten (vrijdag middag) @ De Bovenkruier
dec 2 @ 13:00 – 17:00

Elke vrijdag middag is er een biljartclub

Historisch Zaandam
dec 2 @ 14:00 – 16:00

De vereniging Historisch Zaandam is elke maandagmiddag van 14.00 tot 16.00 uur aanwezig in De Bovenkruier. Elke laatste maandag van de maand organiseren we een ‘Historisch Café’. We hebben een uitgebreide bibliotheek over Zaandam in De Bovenkruier. Er is een boekentafel waar u voordelig dubbele boeken uit onze bibliotheek kunt kopen. Wie foto’s aan de vereniging ter beschikking wil stellen of deze (ter plaatse of later) wil laten scannen, kan ook terecht. Maar ook voor alleen maar een (Zaans) praatje bent u van harte welkom.

Rope Flow @ De Bovenkruier
dec 2 @ 16:00 – 18:00

Op 2 december om 16.00 uur is er een workshop Rope Flow.

Rope Flow helpt kinderen beter te bewegen, hun evenwicht te verbeteren en hun hersenkracht te vergroten. Het maakt het leren van nieuwe bewegingen leuk terwijl het hele lichaam wordt versterkt. Probeer Rope Flow en zie hoe het je sneller en sterker kan maken!”

dec
3
di
Gym @ De Bovenkruier
dec 3 @ 09:00 – 10:30
Inloop @ De Bovenkruier
dec 3 @ 09:00 – 17:00

Inloop voor een kopje koffie, praatje,

boek of drankje.

Koffie met appeltaart @ De Bovenkruier
dec 3 @ 09:30 – 11:00
Biljart (dinsdag middag) @ De Bovenkruier
dec 3 @ 13:00 – 17:00

Elke dinsdagmiddag biljart club.

Handwerkcafé @ De Bovenkruier
dec 3 @ 13:30 – 15:30
Klaverjasclub (Dinsdag middag) @ De Bovenkruier
dec 3 @ 13:30 – 17:00
Hatha Yoga op dinsdag @ De Bovenkruier
dec 3 @ 19:00 – 20:00

 

Hatha yoga is de bekendste yogastijl die in veel yogacursussen wordt aangeboden. Het bijzondere aan deze yogastijl is dat Hatha yoga op drie pijlers baseert: het lichaam, de ademhaling en meditatie. Bij de uitvoering van de verschillende asana’s let je bij Hatha yoga continue op een juiste ademtechniek, waardoor je je na de tijd helemaal ontspannen voelt. Daardoor versterk je niet alleen je lichaam, maar leer je bovendien jezelf beter kennen en ontwikkel je een bewustzijn voor je eigen lichaam. Hierdoor is Hatha yoga erg geschikt voor beginners. In dit artikel leggen we je uit wat Hatha yoga precies is en welke andere yogastijlen hieruit zijn ontstaan.

Maandelijks kost het € 30.00

Zumba @ De Bovenkruier
dec 3 @ 20:15 – 21:45

Elke dindag de stress van je afdansen ? Dit kan met de Zumba lessen van Amber. Het begint om 20.15 uur

 

 

dec
4
wo
Inloop @ De Bovenkruier
dec 4 @ 09:00 – 17:00

Inloop voor een kopje koffie, praatje,

boek of drankje.

Senioren gym @ De Bovenkruier
dec 4 @ 10:30 – 11:30
Eetcafé op woensdag @ De Bovenkruier
dec 4 @ 18:00 – 20:00

Van tevoren opgeven! Uiterlijk op de dag van het eetcafé om 10.00 uur ’s ochtends.

Margriet Eshuijs Popkoor @ De Bovenkruier
dec 4 @ 19:30 – 21:00

Het Margriet Eshuijs PopKoor repeteert wekelijks op de woensdagavond van 19.30 uur tot 21.30 uur. Schoolvakanties uitgesloten.

Tijdens de repetities wordt gewerkt aan ademhalings- en stem-technieken, samenzang, klankkleur, uitspraak en zangtechniek.

dec
5
do
Inloop @ De Bovenkruier
dec 5 @ 09:00 – 17:00

Inloop voor een kopje koffie, praatje,

boek of drankje.

Hatha Yoga op donderdag @ De Bovenkruier
dec 5 @ 10:00 – 11:00

 

Hatha yoga is de bekendste yogastijl die in veel yogacursussen wordt aangeboden. Het bijzondere aan deze yogastijl is dat Hatha yoga op drie pijlers baseert: het lichaam, de ademhaling en meditatie. Bij de uitvoering van de verschillende asana’s let je bij Hatha yoga continue op een juiste ademtechniek, waardoor je je na de tijd helemaal ontspannen voelt. Daardoor versterk je niet alleen je lichaam, maar leer je bovendien jezelf beter kennen en ontwikkel je een bewustzijn voor je eigen lichaam. Hierdoor is Hatha yoga erg geschikt voor beginners. In dit artikel leggen we je uit wat Hatha yoga precies is en welke andere yogastijlen hieruit zijn ontstaan.

Maandelijks kost het € 30.00

Lunch met soep en brood @ De Bovenkruier
dec 5 @ 12:30 – 13:30

Van tevoren opgeven! Uiterlijk op de dag van de lunch om 10.00 uur ’s ochtends.

Biljart (donderdag middag) @ De Bovenkruier
dec 5 @ 13:00 – 17:00

Elke dinsdagmiddag biljart club.

Klaverjasclub (donderdag middag) @ De Bovenkruier
dec 5 @ 13:30 – 17:00
Klaverjasclub DTS (donderdag avond) @ De Bovenkruier
dec 5 @ 19:30 – 22:00