Hatha yoga is de bekendste yogastijl die in veel yogacursussen wordt aangeboden. Het bijzondere aan deze yogastijl is dat Hatha yoga op drie pijlers baseert: het lichaam, de ademhaling en meditatie. Bij de uitvoering van de verschillende asana’s let je bij Hatha yoga continue op een juiste ademtechniek, waardoor je je na de tijd helemaal ontspannen voelt. Daardoor versterk je niet alleen je lichaam, maar leer je bovendien jezelf beter kennen en ontwikkel je een bewustzijn voor je eigen lichaam. Hierdoor is Hatha yoga erg geschikt voor beginners. In dit artikel leggen we je uit wat Hatha yoga precies is en welke andere yogastijlen hieruit zijn ontstaan.
Maandelijks kost het € 30.00
Van tevoren opgeven! Uiterlijk op de dag van de lunch om 10.00 uur ’s ochtends.
Per keer gaan we ongeveer vijf kwartier wandelen in het Jagersveld. We verzamelen bij de Bovenkruier en komen daar na afloop ook weer terug om gezamenlijk een kopje koffie of thee te drinken. Wanneer de Bovenkruier dicht is (in de vakantie) verzamelen we voor de deur.
Bent u een snelle wandelaar dan loopt u een wat langere route. Maar ook als u een rustige wandelaar bent kunt u meelopen. U loopt dan een kortere route waardoor iedereen toch tegelijkertijd klaar is voor het kopje koffie/thee in De Bovenkruier. Deelname is gratis, u hoeft u niet van tevoren op te geven.
Inloop voor een kopje koffie, praatje,
boek of drankje.
Op vrijdag 24 november treed de Zaanse Band Dow Jones op.
Het belooft een spetterende avond te worden.
Het begint om 20.00 uur en het kost slechts € 7.50
Kijk mee naar de live stream van de Zaankerk, vanmorgen vanaf 9:30 via https://kerkdienstgemist.nl/stations/283-Zaankerk
Wij organiseren elke zondagmorgen vanaf 9:30 een samenkomst voor jong en oud. Wij verwelkomen graag nieuwe mensen in onze diensten en u bent van harte uitgenodigd om onze diensten te bezoeken!
Adres: Drielsewetering 50.
Iedereen is welkom op zondag in de Zaankerk, Drielse Wetering 50. Voor iedereen die in de knel komt vanwege de hoge energiekosten, is er de mogelijkheid om de zondag door te brengen in onze verwarmde ontmoetingsruimte. U kunt daar rustig zitten lezen, of een praatje maken.
Vanaf elf uur tot vier uur bent u van harte welkom. De deur is open van elf tot half twaalf, daarna graag aanbellen. (de deur is dan dicht om de warmte vast te houden) Er is gratis thee en koffie, en rond de middag soep en brood.
Uiteraard ook van harte welkom in onze dienst van half tien.
Inloop voor een kopje koffie, praatje,
boek of drankje.
Woont u in het Kalf?
Wij zijn er voor u.
Voor al uw vragen over welzijn, zorg, werk & inkomen, wonen, jeugd(hulp) of gezinsrelaties.
Bent u benieuwd naar de ontmoetingsactiviteiten of cursussen die wij aanbieden of heeft u een leuk idee voor uw wijk?
Of heeft u hulp nodig bij het beantwoorden van brieven, formulieren of regelzaken op de computer?
U bent van harte welkom op onze spreekuren. Als uw vraag meer tijd kost, maken we een afspraak.
We zijn elke maandag- en dinsdagochtend zonder afspraak open van 9.00 tot 11.30 uur.
Historisch Zaandam elke maandag in de Bovenkruier.
Heb je informatie over hoe het vroeger in Zaandam was en wil je dit delen of wil je graag weten hoe het vroeger geweest is kom dan gerust eens langs.
Elke maand is er een themamiddag hier is ook iedereen van harte welkom.
Lezing over de fototentoonstelling STROOM, De Zaan in beweging
De hele herfst en winter is in het Zaans Museum de bijzondere fototentoonstelling ‘STROOM, De Zaan in beweging’ te zien. Een fototentoonstelling met nieuwe werken van Bert Verhoeff en David Galjaard over de veranderende omgeving van de Zaan. Hun indrukwekkende foto’s laten de veranderingen zien in het oudste industriegebied van Europa en tonen een streek vol contrasten.
Op maandag 27 november komt Bert Verhoeff in het Historisch Café meer vertellen over de totstandkoming van deze tentoonstelling. In deze lezing volg je door de ogen van de fotografen de vele veranderingen in de Zaanstreek.
Over deze tentoonstelling is ook een prachtig boek verschenen. Uiteraard is dat deze middag te koop!
Het Historisch Café is maandag 27 november van 14.00 tot 16.00 uur in het buurtcentrum De Bovenkruier, Drielse Wetering 49 in Zaandam-Kalf. Inloop vanaf 13.30 uur. De toegang is gratis, een vrijwillige bijdrage wordt op prijs gesteld.
Het vervallen pakhuis Wormerveer mag een verfje gebruiken. Plezierboot met jongens en meisjes vaart langs. Hitte, hittegolf, zomerse temperaturen.
foto bert verhoeff
Inloop voor een kopje koffie, praatje,
boek of drankje.
Woont u in het Kalf?
Wij zijn er voor u.
Voor al uw vragen over welzijn, zorg, werk & inkomen, wonen, jeugd(hulp) of gezinsrelaties.
Bent u benieuwd naar de ontmoetingsactiviteiten of cursussen die wij aanbieden of heeft u een leuk idee voor uw wijk?
Of heeft u hulp nodig bij het beantwoorden van brieven, formulieren of regelzaken op de computer?
U bent van harte welkom op onze spreekuren. Als uw vraag meer tijd kost, maken we een afspraak.
We zijn elke maandag- en dinsdagochtend zonder afspraak open van 9.00 tot 11.30 uur.
Hatha yoga is de bekendste yogastijl die in veel yogacursussen wordt aangeboden. Het bijzondere aan deze yogastijl is dat Hatha yoga op drie pijlers baseert: het lichaam, de ademhaling en meditatie. Bij de uitvoering van de verschillende asana’s let je bij Hatha yoga continue op een juiste ademtechniek, waardoor je je na de tijd helemaal ontspannen voelt. Daardoor versterk je niet alleen je lichaam, maar leer je bovendien jezelf beter kennen en ontwikkel je een bewustzijn voor je eigen lichaam. Hierdoor is Hatha yoga erg geschikt voor beginners. In dit artikel leggen we je uit wat Hatha yoga precies is en welke andere yogastijlen hieruit zijn ontstaan.
Maandelijks kost het € 30.00
Elke dindag de stress van je afdansen ? Dit kan met de Zumba lessen van Amber. Het begint om 20.15 uur
Inloop voor een kopje koffie, praatje,
boek of drankje.
Elke Woensdag Sportief Wandelen in het Jagersplas.
Er zijn geen kosten aan verbonden.
Start in de Bovenkruier
Op 29 november is er weer een fantastische december bingo. Er zijn weer mooie prijzen te winnen. Het begint om 14.00 uur en het kost € 4.00 per kaart. En het wordt ook nog heel gezellig. Dus kom ook langs.
Van tevoren opgeven! Uiterlijk op de dag van het eetcafé om 10.00 uur ’s ochtends.
Inloop voor een kopje koffie, praatje,
boek of drankje.
Hatha yoga is de bekendste yogastijl die in veel yogacursussen wordt aangeboden. Het bijzondere aan deze yogastijl is dat Hatha yoga op drie pijlers baseert: het lichaam, de ademhaling en meditatie. Bij de uitvoering van de verschillende asana’s let je bij Hatha yoga continue op een juiste ademtechniek, waardoor je je na de tijd helemaal ontspannen voelt. Daardoor versterk je niet alleen je lichaam, maar leer je bovendien jezelf beter kennen en ontwikkel je een bewustzijn voor je eigen lichaam. Hierdoor is Hatha yoga erg geschikt voor beginners. In dit artikel leggen we je uit wat Hatha yoga precies is en welke andere yogastijlen hieruit zijn ontstaan.
Maandelijks kost het € 30.00
Van tevoren opgeven! Uiterlijk op de dag van de lunch om 10.00 uur ’s ochtends.
Per keer gaan we ongeveer vijf kwartier wandelen in het Jagersveld. We verzamelen bij de Bovenkruier en komen daar na afloop ook weer terug om gezamenlijk een kopje koffie of thee te drinken. Wanneer de Bovenkruier dicht is (in de vakantie) verzamelen we voor de deur.
Bent u een snelle wandelaar dan loopt u een wat langere route. Maar ook als u een rustige wandelaar bent kunt u meelopen. U loopt dan een kortere route waardoor iedereen toch tegelijkertijd klaar is voor het kopje koffie/thee in De Bovenkruier. Deelname is gratis, u hoeft u niet van tevoren op te geven.
Kijk mee naar de live stream van de Zaankerk, vanmorgen vanaf 9:30 via https://kerkdienstgemist.nl/stations/283-Zaankerk
Wij organiseren elke zondagmorgen vanaf 9:30 een samenkomst voor jong en oud. Wij verwelkomen graag nieuwe mensen in onze diensten en u bent van harte uitgenodigd om onze diensten te bezoeken!
Adres: Drielsewetering 50.
Iedereen is welkom op zondag in de Zaankerk, Drielse Wetering 50. Voor iedereen die in de knel komt vanwege de hoge energiekosten, is er de mogelijkheid om de zondag door te brengen in onze verwarmde ontmoetingsruimte. U kunt daar rustig zitten lezen, of een praatje maken.
Vanaf elf uur tot vier uur bent u van harte welkom. De deur is open van elf tot half twaalf, daarna graag aanbellen. (de deur is dan dicht om de warmte vast te houden) Er is gratis thee en koffie, en rond de middag soep en brood.
Uiteraard ook van harte welkom in onze dienst van half tien.
Inloop voor een kopje koffie, praatje,
boek of drankje.
Woont u in het Kalf?
Wij zijn er voor u.
Voor al uw vragen over welzijn, zorg, werk & inkomen, wonen, jeugd(hulp) of gezinsrelaties.
Bent u benieuwd naar de ontmoetingsactiviteiten of cursussen die wij aanbieden of heeft u een leuk idee voor uw wijk?
Of heeft u hulp nodig bij het beantwoorden van brieven, formulieren of regelzaken op de computer?
U bent van harte welkom op onze spreekuren. Als uw vraag meer tijd kost, maken we een afspraak.
We zijn elke maandag- en dinsdagochtend zonder afspraak open van 9.00 tot 11.30 uur.